Leistungen

ALLGEMEINE ÜBERSICHT

Hier findest Du eine Übersicht über meine Coachings, aktuelle Kurse und Programme. Wenn Du Fragen hast, melde Dich einfach bei mir: hallo@pam-wenzel.com.

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In meinen Kursen und Workshops zeige ich Dir, wie Du gelassener mit Deinem Stress und neuen Herausforderungen umgehen kannst – für mehr Gelassenheit, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Job und Alltag.

Prävention

#Resilienz: Lerne, wie Du gezielt Deine Ressourcen und Resilienzfaktoren ausbauen und damit Deine mentale Belastbarkeit steigern kannst.

#Stressmanagement & Burnout Prävention: Stärke Deine Stresskompetenz und lerne Sofortmaßnahmen und langfristige Methoden im Umgang mit Stress kennen. 

#Regeneration: Dein Körper und Dein Geist brauchen regelmäßige Regenerationsphasen, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Finde Deinen individuellen Weg und steigere so dauerhaft Dein alltägliches Energielevel. Regenerationsmethoden: Achtsamkeit, Meditation und Schlafoptimierung. 

Aktuelle Kurse

Workshop “Burnout Prävention: Sofortmaßnahmen für Erzieher:innen” – Soforthilfen wenn es turbulent ist – für mehr Gelassenheit im Kita- und Hortalltag. 

Workshop “Burnout Prävention: Sofortmaßnahmen für Kita- und Hortleiter:innen” – Soforthilfen speziell für Kita- und Hortleiter:innen – für mehr Gelassenheit im Berufsalltag.

Workshop “Burnout Prävention: Sofortmaßnahmen für Selbständige” – Soforthilfen speziell für Selbständige – für mehr Gelassenheit im Schaffen und im Alltag.

Online 3-in-1-Kurs: “Stress raus, Gelassenheit rein” – Ein 12 Wochen Kurs, der Dir das Wichtigste aus den Bereichen Stressmanagement und Burnout Prävention, Resilienz und Regeneration bietet – für langfristige Gelassenheit im Beruf und Alltag.

Personal Training (1:1) – Du willst nicht in einer Gruppe, sondern lieber mit mir alleine Deine Herausforderungen angehen? Dann komme in ein individuelles 1:1 Training mit mir! 130€ brutto pro Sitzung (60min), Laufzeiten ab 3x Sitzungen. Dein individuelles Training aus den Bereichen Stressmanagement und Burnout Prävention, Resilienz und Regeneration.

Kopie von Ohne Titel

Neuanfang nach einer Krise

Hier bist Du genau richtig, wenn Du...

  • das Gefühl hast nur immernoch nur zu reagieren statt selbstbestimmt zu leben
  • kreativ und selbstbewusst auf herausfordernde Situationen reagieren willst
  • nach einer Krise wieder in Deine volle Kraft kommen möchtest
  • Dich endlich befreien willst aus Deinem momentanen Stillstand
  • anstrebst Deine mentale Belastbarkeit und Widerstandsfähigkeit zu stärken
  • Dir einen erfolgreichen Neuanfang wünschst, z.B. nach Verlust, Trennung, Krankheit oder einfach, weil Du beschlossen hast, dass es Zeit dafür ist

„Auf vielen Wegen kannst Du Dich verlieren. Finden nur auf Deinem.“

Else Pannek

Aktuelle Kurse

12 Wochen Onlinekurs “Autopilot raus, Gelassenheit rein”: Deine Roadmap zurück in die Handlungsfähigkeit – für mehr Energie, Erfolg und Flexibilität.

Personal Training (1:1) – Du willst nicht in einer Gruppe, sondern lieber mit mir alleine Deine Herausforderungen angehen? Dann komme in ein individuelles 1:1 Training mit mir! 130€ brutto pro Sitzung (60min), Laufzeiten ab 3x Sitzungen. Dein individuelles Training aus den Bereichen Stressmanagement und Burnout Prävention, Resilienz und Regeneration.

Kundenstimme

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Du hast eine Frage oder brauchst eine Beratung zu einem der Kurse, Workshops oder Coachings? Oder möchtest mir einfach nur Hallo sagen?

Über das nebenstehende Kontaktformular kannst du mit mir in Kontakt treten. Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden bei dir zurück.