Online Workshop

"Burnout Prävention: Sofortmaßnahmen für Selbständige"

mit Pam Wenzel

Soforthilfen für mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit in Deinem Business.

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"Burnout Prävention: Sofortmaßnahmen für Selbständige"

mit Pam Wenzel

Soforthilfen für mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit in Deinem Business.

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"Burnout Prävention: Sofortmaßnahmen für Selbständige"

mit Pam Wenzel

Soforthilfen für mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit in Deinem Business.

In diesem Workshop erfährst Du nicht nur auf knackige Weise das Wichtigste zum Thema Stress, Stressreaktion und wie Du die Gefahr eines drohenden Burnouts bei Dir (und anderen) erkennen kannst, sondern erhältst auch nützliche Tools für ein effektives Zeit- und Selbstmanagement. Lerne Deinen Stress mit Achtsamkeit frühzeitig zu erkennen. Erfahre wie Du durch einfache und effektive Sofortmaßnahmen wieder entspannen, und wie Du Stress mit langfristigen Methoden in Zukunft sogar vermeiden kannst.

Online: 129€ (9-14 Uhr inkl. Pausen)

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Alle Veranstaltungen werden per Rechnungsstellung abgerechnet.

„95% der Erkrankungen werden durch Stress ausgelöst.“

Dr. Bruce H. Lipton, Psychologe und Forscher der Universität Stanford USA

Jeder Mensch reagiert anders auf Stresssituationen.

Ein- und Durchschlafprobleme, Depressionen und Burnout, Suchtverhalten, Rückenschmerzen und Spannungskopfschmerzen sowie Krankheiten am Herz-Kreislauf-System und Diabetes Typ 2 können Folgen von Dauerstress sein.

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KitaKursBilderQuadrat (4)

Als Selbständige:r träumen wir oft davon unabhängig zu sein – zeitlich, wie auch finanziell.

„Stress und psychische Belastungen sind die Hauptursache, warum Menschen berufsunfähig werden.“

Stefan Holzer, Geschäftsleitung von Swiss Life Deutschland

Aber das Gefühl ständig erreichbar zu sein, schnell reagieren zu müssen, jedem und allem gerecht zu werden, hohe eigene Ansprüche und mangelnde Auszeiten können uns schnell an unsere Grenzen bringen. Nicht selten bleiben dabei genau die Dinge auf der Strecke, die uns eigentlich wichtig sind: Familie und Freunde, Freizeit und Unabhängigkeit.

In diesem Workshop erhältst Du Dein Erste Hilfe Kit gegen Stress, um in Zukunft gelassener, selbstbewusster und kreativer mit Deinen Herausforderungen umzugehen – für alle, die mehr vom Leben wollen.

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Dieser Kurs ist genau richtig für Dich, wenn Du…

  • selbständig bist
  • aktiv etwas für Deine mentale Gesundheit und Belastbarkeit tun willst
  • mehr erfahren möchtest zum Thema Stress und Burnout Prävention
  • endlich wieder bei Dir selbst ankommen willst
  • wissen möchtest, wie Du Deine Stressspirale unterbrichst
  • wieder zur Ruhe kommen möchtest
  • Dein Gedankenkarrussel stoppen willst
  • mehr Gelassenheit in Beruf und Alltag bringen möchtest
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KitaKursBilderQuadrat (7)

Das erwartet Dich im Kurs...

Hi, ich bin Pam.

Lerne mit leicht anwendbaren Methoden Deine mentale Widerstandsfähigkeit zu stärken und mit Achtsamkeit wieder mehr zu Dir selbst zu finden.

Erfahre, wie Du Dein Gedankenkarussel stoppst und mehr Erholung aus Deinem Schlaf ziehst – für mehr Energie im Alltag, um gerade in herausfordernden Zeiten gelassener, handlungsfähiger und kreativer zu agieren.

Dieser Workshop soll Dir in Kürze wichtige Impulse, Wissenswertes, Tipps und konkrete Werkzeuge an die Hand geben, die Du direkt und unkompliziert anwenden kannst – um Deinen Herausforderungen jetzt und in Zukunft entspannter und selbstbestimmter zu begegnen.

„Hier geht es um Deine Einstellung: wertschätze Dich, achte auf Dich und geh liebevoll mit Dir selbst um. Nur so kannst Du jeden Tag viel leisten ohne auszubrennen.“

KitaKursBilderQuadrat (5)

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Über das nebenstehende Kontaktformular kannst du mit mir in Kontakt treten. Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden bei dir zurück.