Workshops

Stressmanagement und Teambuilding für Kita und Hort

Für Dich und Dein Team: Teamarbeit, Wohlbefinden und Teamresilienz fördern.

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Stressmanagement und Teambuilding für Kita und Hort

Für Dich und Dein Team: Teamarbeit, Wohlbefinden und Teamresilienz fördern.

Workshops

Stressmanagement & Teambuildung für Kita und Hort

Für Dich und Dein Team: Teamarbeit, Wohlbefinden und Teamresilienz fördern.

Hier findest Du 1- bis 2-tägige Workshops in Präsenz und online.

Erfahre, wie Positive Psychologie dir helfen kann, sowohl deine eigene Resilienz zu stärken als auch die Zufriedenheit und Motivation deines Teams zu fördern.

Jetzt buchen

Vorteile

Entdecke die Vorteile für Dich

Effektiv

Der Kurs besteht aus kurzen, prägnanten Theorieabschnitten, die das Bewusstsein für die Themen fördern und auf bewährte Methoden der Positiven Psychologie setzen – kurz, prägnant und wirkungsvoll.

Abwechslungsreich

Erlebe einen unterhaltsamen Workshop mit viel Spiel, Spaß und (Ent-)Spannung. Hier wechseln sich Theorie, Aktivität und Entspannung spielerisch ab.

Maßgeschneidert oder programmfertig

Es besteht die Wahl zwischen fertigen Workshop-Programmen und der Gestaltung individueller Workshops. Auch die Moderation von team-eignen Themen ist möglich.

Auswahl an Workshoplängen

Die Workshoplängen gehen 3,5 Std., 6 Std. und 2×6 Std. inkl. Pausen. Bei maßgeschneiderten Workshops kann die Länge variieren: von 60min Impuls-Workshops bis zu 6 Stunden Ganztags-Workshops inkl. Pausen.

1:1 oder Gruppe

Es gibt Workshops für Gruppen, aber auch für Einzelpersonen – für Leitungskräfte und Erzieher*innen.

Warum Positive Psychologie?

Positive Psychologie ist ein Forschungszweig, der sich mit den positiven Aspekten des menschlichen Erlebens beschäftigt. Sie zielt darauf ab, das Wohlbefinden zu fördern und menschliches Potenzial zu entfalten. Studien haben gezeigt, dass die Methoden der Positiven Psychologie effektiv zur Stressbewältigung und zur Steigerung des Wohlbefindens beitragen.

Positive Psychologie fördert: Positive Emotionen, Engagement, positive Beziehungen, Sinn und Zielorientierung.

"Positive Psychologie ist einer der schönsten und effektivsten Wege zu nachhaltigem Stressmanagement."​

Für wen sind diese Workshops geeignet?

Du willst Dein Team weiterbilden und stärken und die Teamarbeit fördern? Perfekt! Dann sind diese Workshops genau das richtige für Dich. Die heutigen Anforderungen in Kita und Hort erfordern ein hohes Maß an Flexibilität, Resilienz und fortlaufender Weiterbildung für Leitungskräfte und Mitarbeiter*innen. Eine gute und wertschätzende Kommunikation und geeignete Stressbewältigung sind entscheidend, um eine qualitativ hochwertige Betreuung und ein gesundes Arbeitsumfeld zu gewährleisten.

Warum diese Workshops?

  • Sensibilisierung für Stress und Burnout Prävention
  • Wohlbefinden im Team fördern
  • Eigene Resilienz und die des Teams stärken
  • Verbesserung der Kommunikation und Zusammenarbeit
  • Sinnerleben am Arbeitsplatz fördern
  • Fehlerkultur wertvoll im Team erleben
  • Praktische Übungen und sofort umsetzbare Methoden
  • Eigenverantwortung & Proaktivität fördern
  • Zusammenstellung eines persönlichen Methodenkoffers
  • Flexibilität durch Workshopoptionen

Optionen

Workshop Varianten

Feste Workshopprogramme

Vorbereitete und fertige Programme, die sich im Laufe der Jahre bewährt haben.

Programme siehe bitte „Das Workshop-Angebot“ weiter unten.

Maßgeschneiderte Workshops

Maßgeschneiderte Workshops, die auf Ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sind.

Jetzt anfragen

Workshops mit Moderation

Workshops mit moderiertem Austausch zu spezifischen Herausforderungen des Teams.

Jetzt anfragen

Mehr als 180 Kitas und Horte in Berlin, Brandenburg und Hamburg schenkten mir ihr Vertrauen.

Stand 07/2024

Hier hast Du die Wahl!

Das Workshop-Angebot

Stressmanagement und Teambuilding für Kita und Hort

1:1 Workshop (online)

„Burnout Prävention: Sofortmaßnahmen für pädagogisches Personal in Kita & Hort“

  • Dauer: ca. 2,5 Stunden inkl. 15min Pause
  • Stress & Stressreaktion
  • Burnout Grundlagen und Sensibilisierung​
  • Methoden aus der Positiven Psychologie​
  • Sofortmaßnahmen für stressige Situationen
  • Prioritäten richtig setzen
  • Workbook (PDF)

In diesem persönlichen 1:1 Workshop erfährst Du auf knackige Weise das Wichtigste zum Thema Stress, Stressreaktion und woran Du die Gefahr eines drohenden Burnouts bei Dir und anderen erkennen kannst. Lerne auf spielerische Art effektive Sofortmaßnahmen und langfristige Methoden gegen Stress kennen und wie Du Prioritäten richtig setzt. 

249,- €

inklusive MwSt., für eine Person

Jetzt buchen

Burnout Prävention

„Burnout Prävention: Sofortmaßnahmen für den Kita- & Hortalltag“

  • Dauer: ca. 3,5h inkl. Pausen
  • Stress & Stressreaktion
  • Burnout Grundlagen und Sensibilisierung
  • Methoden aus der Positiven Psychologie
  • Achtsamkeitsübungen
  • Workbook (PDF)

In diesem kompakten Workshop trifft klassisches Stressmanagement auf Positive Psychologie. Kurz und knackig gehen wir auf Stress, Burnout und was Du dagegen tun kannst, ein. Perfekt, wenn das Team noch nicht so viel über Stressmanagement und gesunden Umgang mit Stress weiß.

595,- €

inklusive MwSt., pro Workshop bis 15 Personen

Jetzt buchen

Positive Psychologie: Basis-Workshop

„Aufblühen im Team mit Positiver Psychologie“

  • Dauer: ca. 6 Stunden inkl. Pausen
  • Stress & Stressreaktion
  • Burnout Grundlagen und Sensibilisierung
  • Einführung in die Positive Psychologie
  • Du und Dein Team: Werte & Stärken
  • Teambuilding
  • Achtsamkeitsübungen
  • Workbook (PDF)

Der Basis-Workshop vermittelt die Grundlagen rund um die Themen Stress, Burnout und Positive Psychologie. Einen großen Block bildet der Stärken- und Werteteil, der mit einer inspirierenden teambildenden Übung abschließt. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sind fester Bestandteil des Workshops. Ein praxisorientierter Kurs, der die Zusammenarbeit stärkt und die Belastbarkeit im Arbeitsalltag erhöht!

949,- €

inklusive MwSt., pro Workshop bis 15 Personen

Jetzt buchen

Positive Psychologie: Aufbau-Workshop

„Aufblühen im Team mit Positiver Psychologie“

  • Dauer: ca. 6 Stunden inkl. Pausen
  • Vertiefung "Stärken"
  • Resilienz
  • Selbstwirksamkeit & Handlungsfähigkeit
  • Positive Emotionen
  • Sofortmaßnahmen - wenn es mal eilig ist
  • Teambuilding
  • Achtsamkeitsübungen
  • Workbook (PDF)

Der Aufbau-Workshop vertieft das Thema Stärken und rundet die zweiteilige Workshopserie mit Themen wie Resilienz, Selbstwirksamkeit und positiven Emotionen ab. Zusätzlich erhaltet ihr eine Reihe von effektive Sofortmaßnahmen für akut stressige Situationen. Freu Dich auf einen praxisorientierten Kurs, der Dich und Dein Team mit Spiel, Spaß und Entspannung auf die Herausforderungen des Arbeitsalltags vorbereitet!

949,- €

inklusive MwSt., pro Workshop bis 15 Personen

Jetzt buchen

Positive Psychologie: Komplett-Workshop

„Aufblühen im Team mit Positiver Psychologie“

  • Dauer: 2 Tage à ca. 6 Stunden inkl. Pausen
  • Inhalte aus Basis- und Aufbauworkshop
  • Grundlagen Stress & Burnout
  • Positive Psychologie: Einführung & Methoden
  • Stärken & Werte
  • Teambuilding
  • Übungen aus Qigong & Meditation
  • Achtsamkeitsübungen
  • Extras - Psst, die bleiben noch ein Geheimnis
  • Workbook (PDF)

Der Komplett-Workshop kombiniert Basis- und Aufbau-Workshop zu einem umfassenden Programm. Er vermittelt Grundlagen zu Stress, Burnout und Positiver Psychologie, vertieft die Themen Stärken, Resilienz und Selbstwirksamkeit, und bietet ein Potpourri an Methoden aus der Positiven Psychologie. Freu Dich auf (Selbst-)Erkenntnisse, neue Einblicke in Deine Teammitglieder und effektive Sofortmaßnahmen für stressige Situationen. Ein praxisnaher Workshop, der Euch befähigt, stressige Situationen gemeinsam zu bewältigen und die Teamdynamik nachhaltig zu stärken!

1785,- €

inklusive MwSt., pro Workshop bis 15 Personen

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Hier hast Du die Wahl!

Das Workshop-Angebot

Stressmanagement und Teambuilding für Kita und Hort

1:1 Workshop (online)

„Burnout Prävention: Sofortmaßnahmen für pädagogisches Personal in Kita & Hort“

  • Dauer: ca. 2,5 Stunden inkl. 15min Pause
  • Stress & Stressreaktion
  • Burnout Grundlagen und Sensibilisierung​
  • Methoden aus der Positiven Psychologie​
  • Sofortmaßnahmen für stressige Situationen
  • Prioritäten richtig setzen
  • Workbook (PDF)

In diesem persönlichen 1:1 Workshop erfährst Du auf knackige Weise das Wichtigste zum Thema Stress, Stressreaktion und woran Du die Gefahr eines drohenden Burnouts bei Dir und anderen erkennen kannst. Lerne auf spielerische Art effektive Sofortmaßnahmen und langfristige Methoden gegen Stress kennen und wie Du Prioritäten richtig setzt. 

249,- €

inklusive MwSt., für eine Person

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Burnout Prävention

„Burnout Prävention: Sofortmaßnahmen für den Kita- & Hortalltag“

  • Dauer: ca. 3,5 Stunden inkl. Pausen
  • Stress & Stressreaktion
  • Burnout Grundlagen und Sensibilisierung
  • Methoden aus der Positiven Psychologie
  • Achtsamkeitsübungen
  • Workbook (PDF)

In diesem kompakten Workshop trifft klassisches Stressmanagement auf Positive Psychologie. Kurz und knackig gehen wir auf Stress, Burnout und was Du dagegen tun kannst, ein. Perfekt, wenn das Team noch nicht so viel über Stressmanagement und gesunden Umgang mit Stress weiß.

595,- €

inklusive MwSt., pro Workshop bis 15 Personen

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Positive Psychologie: Basis-Workshop

„Aufblühen im Team mit Positiver Psychologie“

  • Dauer: ca. 6 Stunden inkl. Pausen
  • Stress & Stressreaktion
  • Burnout Grundlagen und Sensibilisierung
  • Einführung in die Positive Psychologie
  • Du und Dein Team: Werte & Stärken
  • Teambuilding
  • Achtsamkeitsübungen
  • Workbook (PDF)

Der Basis-Workshop vermittelt die Grundlagen rund um die Themen Stress, Burnout und Positive Psychologie. Einen großen Block bildet der Stärken- und Werteteil, der mit einer inspirierenden teambildenden Übung abschließt. Achtsamkeits- und Entspannungsübungen sind fester Bestandteil des Workshops. Ein praxisorientierter Kurs, der die Zusammenarbeit stärkt und die Belastbarkeit im Arbeitsalltag erhöht!

949,- €

inklusive MwSt., pro Workshop bis 15 Personen

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Positive Psychologie: Aufbau-Workshop

„Aufblühen im Team mit Positiver Psychologie“

  • Dauer: ca. 6 Stunden inkl. Pausen
  • Vertiefung "Stärken"
  • Resilienz
  • Selbstwirksamkeit & Handlungsfähigkeit
  • Positive Emotionen
  • Sofortmaßnahmen - wenn es mal eilig ist
  • Teambuilding
  • Achtsamkeitsübungen
  • Workbook (PDF)

Der Aufbau-Workshop vertieft das Thema Stärken und rundet die zweiteilige Workshopserie mit Themen wie Resilienz, Selbstwirksamkeit und positiven Emotionen ab. Zusätzlich erhaltet ihr eine Reihe von effektive Sofortmaßnahmen für akut stressige Situationen. Freu Dich auf einen praxisorientierten Kurs, der Dich und Dein Team mit Spiel, Spaß und Entspannung auf die Herausforderungen des Arbeitsalltags vorbereitet!

949,- €

inklusive MwSt., pro Workshop bis 15 Personen

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Positive Psychologie: Komplett-Workshop

„Aufblühen im Team mit Positiver Psychologie“

  • Dauer: 2 Tage à ca. 6 Stunden inkl. Pausen
  • Einführung in die Positive Psychologie
  • Stress - Glück oder Unglück?
  • Positive Emotionen
  • Stärken stärken
  • Selbstliebe & Selbstmitgefühl
  • Positive Kommunikation
  • Selbstwirksamkeit & Mindset
  • Begleitende Achtsamkeitsübungen

Der Komplett-Workshop kombiniert Basis- und Aufbau-Workshop zu einem umfassenden Programm. Er vermittelt Grundlagen zu Stress, Burnout und Positiver Psychologie, vertieft die Themen Stärken, Resilienz und Selbstwirksamkeit, und bietet ein Potpourri an Methoden aus der Positiven Psychologie. Freu Dich auf (Selbst-)Erkenntnisse, neue Einblicke in Deine Teammitglieder und effektive Sofortmaßnahmen für stressige Situationen. Ein praxisnaher Workshop, der Euch befähigt, stressige Situationen gemeinsam zu bewältigen und die Teamdynamik nachhaltig zu stärken!

1785,- €

inklusive MwSt., pro Workshop bis 15 Personen

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Was Kund*innen über meine Workshops munkeln

Der Kurs hat wirklich gut getan und Spaß gemacht! Pam hat eine ganz tolle und positive Ausstrahlung, die in Kombination mit den vielen praktischen Übungen schon während des Kurses für viel Entspannung gesorgt hat. Die erlernten Übungen lassen sich sicher im Alltag einfach umsetzen und es wird damit hoffentlich leichtfallen das Bewusstsein für Stress, und dessen Bewältigung, und die Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst (und anderen) zu schaffen und auch langfristig zu bewahren. Die Präsentation und das Workbook sind super schön und professionell gestaltet und das Wokbook bietet auch für später alle wichtigen Informationen zum Nachlesen. Ich kann den Workshop wirklich empfehlen, danke Pam!
Helena O.
Erzieherin in Berlin
Diesen Workshop kann ich nur weiterempfehlen. Obwohl er nur 3 Stunden geht, kam ich mit vielen Werkzeugen und Wissen weg. Ich habe gelernt, was zu einem Burnout führen kann und was Stress mit dem Körper macht. Pam hat uns so viele hilfreiche Übungen gegen Stress gezeigt, dass ich auch aus diesem Training top entspannt rauskam. Manche setzte ich schon in meinem Alltag ein. Dazu hat Pam eine sehr freundlich und ruhige Art, dass man sich bei ihr sofort wohlfühlt.
Katherine R.
Erzieherin in Berlin
Der Kurs ist sehr abwechslungsreich aufgebaut. Praktische Übungen sowie theoretisches Wissen werden von Pam mit ihrer positiven Art gut angeleitet und vermittelt. Viele dieser Übungen kann ich gut im Alltag integrieren und auch in der Kitagruppe umsetzen. Durch den Kurs habe ich einen anderen Blickwinkel zum Thema Stress erhalten und ein neues Bewusstsein dafür entwickelt. Gerade im Beruf ist das eine große Unterstützung. Die Materialien helfen auch nach dem Kurs sich diesem Thema zu widmen. Es hat viel Spaß gemacht, bei diesem Kurs dabei zu sein und von Pam motiviert zu werden.
Anika M.
Erzieherin in Berlin
Liebe Pam, ein riesiges Dankeschön für diesen wunderbaren Kurs, den Du mit so viel Charme und Spritzigkeit gemacht hast. Ich persönlich habe so viele kleine Dinge wieder(entdeckt), die mich in genau meine Richtung bringen und schon während des Kurses habe ich viel mehr Gelassenheit in mir gespürt. Mein Versprechen an mich selbst wartet jeden Morgen am Badspiegel auf mich – ein ganz neuer Start in den Tag! Du hast uns ein Hammer-Angebot von sehr vielseitigen, kleinen Übungen gegeben und die live-calls waren perfekt für mich, um mit Deinem persönlichen Coaching noch ganz neue Inspirationen dazu zu bekommen. Danke dass Du die einzigartige Möglichkeit gegeben hast, so oft in den für mich besonders wertvollen Austausch direkt mit Dir zu gehen.
Dana Sterbak
Mentorin für kraftvolle Neuausrichtung
Auf Basis Deiner persönlichen Erfahrungen und Deinem Lebensweg warst Du und bist Du ein wertvoller Gesprächspartner, Begleiter, Inputgeber und Sparringspartner für mich. Mit Deiner frechen Berliner „Schnauze“ gepaart mit Deiner strahlenden, aufgeweckten Art und Deinem Einfühlungsvermögen, weitläufig auch als Empathie bekannt, hast Du es regelmäßig geschafft mich bei meinen unterschiedlichen Stimmungen abzuholen, die aktuellen Themen messerscharf herauszuarbeiten und immer wieder das Spagat zu den ursprünglichen Zielsetzungen zu schlagen. So wurde von Mal zu Mal der Horizontstreifen größer. Vielen Dank für Deine wertvolle Begleitung Pam, die ich gerne jederzeit wieder in Anspruch nehmen werde und jedem nur wärmstens empfehlen kann.
Florian E.
Senior Manager
Als Führungskraft ist Resilienz ein wichtiges Thema und auch bei jahrelanger Erfahrung ist es immer wieder spannend, sich damit auseinanderzusetzen. Pam ist dafür die perfekte Begleiterin. Mit ihrer fröhlichen und einfühlsamen Art führt sie motivierend durch die Programme und man fühlt sich bei ihr verstanden. Übungen und Workbook sind super angeleitet und strukturiert aufgebaut. Vielen Dank Pam. Gerne empfehle ich dich weiter.
Sigrid Baumann
Mentorin für Führungskräfte

Hi, ich bin Pam...

…Deine Begleiterin in diesem Kurs!

Als Fachkraft für Stressmanagement und Burnout-Prävention sowie systemischer Coach für Positive Psychologie, bringe ich fundiertes Wissen, viel praktische und persönliche Erfahrung und vor allem Leidenschaft dafür mit. 

Durch meine Arbeit und meine Spezialisierung auf pädagogisches Personal im erzieherischen Bereich, stehe ich viel im wertvollen Austausch v.a. mit Leitungskräfte, Vorstandsmitgliedern und Trägervertreter*innen. So erfahre ich viel über die Herausforderungen, denen sie aktuell und teils dauerhaft gegenüberstehen. Basierend auf diesem Austausch und engagierten Tester*innen und Mitentwickler*innen entstehen (und entwickeln sich) meine Kurse und Workshops. An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an alle, die so fleißig mitgewirkt haben! So durfte ich im Laufe der Jahre bereits viele Leitungskräfte, Vorstände Erzieher*innen, Geschäftsführer*innen und Teams in Kita und Hort unterstützen.

Über mich

Wer nicht fragt, der nicht gewinnt

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