Workshop
"Burnout Prävention: Sofortmaßnahmen für Erzieher:innen"
mit Pam Wenzel
Soforthilfen für mehr Gelassenheit im Kita- und Hortalltag.
Workshop
"Burnout Prävention: Sofortmaßnahmen für Erzieher:innen"
mit Pam Wenzel
Soforthilfen für mehr Gelassenheit im Kita- und Hortalltag.
Workshop
"Burnout Prävention: Sofortmaßnahmen für Erzieher:innen"
mit Pam Wenzel
Soforthilfen für mehr Gelassenheit im Kita- und Hortalltag.
In diesem Workshop erfährst Du nicht nur auf knackige Weise das Wichtigste zum Thema Stress, Stressreaktion und Burnout, sondern lernst auch auf spielerische Art effektive Sofortmaßnahmen gegen Stress kennen. Das ermöglicht Dir adäquat auf Probleme und akute Herausforderungen zu reagieren – auch wenn es drunter und drüber geht.
Präsenz | Workshop | 3,5 Std. inkl. Pausen | 119€ Online | 1:1 Workshop | 2 Stunden | 219€
Veranstaltungsort bei Präsenz: Kaiser-Friedrich-Str. 21a, Berlin-Charlottenburg
Auf Anfrage: Workshop als Teamveranstaltung vor Ort oder online.
Dieser Kurs ist genau richtig für Dich, wenn Du…
- Erzieher:in bist in einer Kita, einem Hort oder einer vergleichbaren Einrichtung
- mehr erfahren möchtest zum Thema Stress und Burnout Prävention
- lernen willst achtsamer mit Deinem Stress umzugehen
- auf spielerische und abwechslungsreiche Weise Sofortmaßnahmen kennenlernen willst
- aktiv was tun willst für Deine mentale Belastbarkeit
- mehr Gelassenheit in den Arbeitsalltag bringen möchtest
„Auf vielen Wegen kannst Du Dich verlieren. Finden nur auf Deinem.“
Das erwartet Dich im Kurs...
- Soforthilfe und Einführung in die Thematik
- Abwechslungsreiche Techniken aus den Bereichen Stressmanagement, Burnout Prävention und Resilienztraining
- Speziell für die Herausforderungen von Erzieher:innen
- Entwickelt zusammen mit Erzieher:innen für Erzieher:innen (aus der Praxis für die Praxis)
- Erlernen von kurzen, effektiven Sofortmaßnahmen und ergänzenden Übungen für dauerhafte Stressbewältigung
- Übungen, die teilweise so einfach und spielerisch sind, dass sie sogar mit den Kindern durchgeführt werden können
- Optional (vorab für zu Hause): Selbsttests für Achtsamkeit, Stress und Burnout, Innere Antreiber und Selbstmitgefühl
- inkl. hochwertiges Workbook als PDF
Hi, ich bin Pam.
Lerne mit leicht anwendbaren Methoden Deine mentale Widerstandsfähigkeit zu stärken und mit Achtsamkeit wieder mehr zu Dir selbst zu finden.
Erfahre, wie Du Dein Gedankenkarrussel stoppst und mehr Erholung aus Deinem Schlaf ziehst – für mehr Energie im Alltag, um gerade in herausfordernden Zeiten gelassener, handlungsfähiger und kreativer zu agieren.
Dieser Workshop soll Dir in Kürze wichtige Impulse, Wissenswertes, Tipps und konkrete Werkzeuge an die Hand geben, die Du direkt und unkompliziert anwenden kannst – um Deinen Herausforderungen jetzt und in Zukunft entspannter und selbstbestimmter zu begegnen.
„Hier geht es um Deine Einstellung: wertschätze Dich, achte auf Dich und geh liebevoll mit Dir selbst um. Nur so kannst Du jeden Tag viel leisten ohne auszubrennen.“
Das sagen Teilnehmer über diesen Kurs...
„Der Kurs hat wirklich gut getan und Spaß gemacht! Pam hat eine ganz tolle und positive Ausstrahlung, die in Kombination mit den vielen praktischen Übungen schon während des Kurses für viel Entspannung gesorgt hat. Die erlernten Übungen lassen sich sicher im Alltag einfach umsetzem und es wird damit hoffentlich leicht fallen das Bewusstsein für Stress, und dessen Bewältigung, und die Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst (und anderen) zu schaffen und auch langfristig zu bewahren. Die Präsentation und das Workbook sind super schön und professionell gestaltet und bieten auch für später alle wichtigen Informationen zum Nachlesen. Ich kann den Workshop wirklich empfehlen, danke Pam!“
„Diesen Workshop kann ich nur weiterempfehlen. Obwohl er nur 3 Stunden ging, kam ich mit vielen Werkzeugen und Wissen raus. Ich habe gelernt, was zu einem Burnout führen kann und was Stress mit dem Körper macht. Pam hat uns so viele hilfreiche Übungen gegen Stress gezeigt, dass ich auch aus diesem Training top entspannt rauskam. Manche Techniken setze ich schon in meinem Alltag ein. Dazu hat Pam eine sehr freundlich und ruhige Art, dass man sich bei ihr sofort wohlfühlt. “
Wer nicht fragt, der nicht gewinnt
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